Kinderyoga is een laagdrempelige en speelse manier voor kinderen om:

In onze huidige maatschappij kunnen wij maar ook onze kinderen niet meer ontsnappen aan de vele prikkels en verwachtingen van buitenaf. De hoofdjes van onze kinderen draaien vaak op volle toeren en vinden nog maar moeilijk rust. Toch is het zo belangrijk om even niets te moeten maar om er gewoon te mogen zijn. Dit is wat we proberen te creëren tijdens onze lesjes yoga. Even ontsnappen aan de vele prikkels, tot rust komen, onze hoofdjes even leeg maken…. Dit op een fijne manier in een veilige omgeving, samen met andere kinderen of met hun ouders .

Tijdens de lesjes yoga gaan we aan de slag met:

• yogahoudingen
• massage
• ademhalingsoefeningen
• meditatie
• spelletjes
• verhalen
• knutselen
• muziek en dans
• ….

De lessen gebeuren steeds op een speelse manier. Kunnen stilzitten is dus zeker geen must! We gaan steeds weer op een nieuw yoga avontuur.  Zoals je al kon lezen doen we meer dan houdingen alleen. De houdingen worden afgewisseld met spelletjes, massage, meditatie,….

Ik probeer de kinderen tijdens deze lessen ook handvaten mee te geven zodat ze enkele technieken kunnen toepassen wanneer ze het moeilijk krijgen in het dagelijkse leven. 

Ook onze emoties komen zeker aan bod.

De yogalessen worden gegeven door onze yoga docente Hilde Nys 

Blijf je graag op de hoogte van ons aanbod? Schrijf je dan zeker in op onze nieuwsbrief!